2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 41.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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1195 kcal
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지방: 13.82g | 단백질: 116.48g | 탄수화물: 152.86g.
아침 식사: Loncoleche Yogurt Protein Shot , Manzana Verde, Soprole Yoghurt Zero Lacto, Colun Leche Semi Descremada, Huevo Blanco Cocido. 점심 식사: Champiñones, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Talliani Spaghetti, Pepino, Vivo Gelatina Piña, Soprole Yoghurt Zero Lacto. 저녁 식사: Soprole Yoghurt Zero Lacto, Talliani Spaghetti, Pepino, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Champiñones, Vivo Gelatina Piña. 더보기
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2429 kcal
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운동:
Zumba Fitness - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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