2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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1322 kcal
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지방: 50.26g | 단백질: 114.44g | 탄수화물: 87.76g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Холидей Слайсы Гречневые, Омлет с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры, Увелка Каша Ячневая на Молоке. 점심 식사: Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Светлое Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Дорадо. 간식/기타: Mixbar Арахис Жареный Соленый, Черешня. 더보기
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안정된 체중
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