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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
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1641 kcal
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지방: 48.65g | 단백질: 116.58g | 탄수화물: 187.69g.
아침 식사: Vitasnella Biscotti Cereali Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Herbalife Infuso a Base di Erbe, Coop Cacao Amaro in Polvere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Farina Integrale. 점심 식사: Bennet Tonno all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Terra & Vita Insalata Duetto, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). 저녁 식사: Vitalibre Tacchino al Forno, Pomodori, Findus Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Basilico, Scotti Riso Integrale 10'. 간식/기타: Torta di Mele, Olympus Yogurt Greco Mirtilli. 더보기
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2330 kcal
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운동:
청소 - 2 시간 20 분, 책상 업무 - 4 시간, 국민체조 - 1 시간 31 분, 휴식 - 9 시간 47 분, 숙면 - 6 시간 22 분. 더보기
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