2012년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.0 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 19.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 29일:
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933 kcal
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지방: 26.06g | 단백질: 55.85g | 탄수화물: 127.44g.
아침 식사: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. 점심 식사: Fudge Graham Nutrition Bar. 저녁 식사: Original Spray, Brown sugar chicken kabobs, Russet Potatoes (Flesh and Skin). 간식/기타: 100 Calorie Fudge Petites - Fudge Shortbread, Bananas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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