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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:
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1164 kcal
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지방: 50.11g | 단백질: 81.41g | 탄수화물: 99.93g.
아침 식사: Café, Ovo Frito sem Gordura, Copacol Mortadela, Sadia Mussarela, Banana Prata. 점심 식사: Del Valle Suco de Uva, Legumes Refogados, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Caldo de Feijão, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Pasta de Amendoim, Banana Prata. 더보기
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1911 kcal
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운동:
Corrida 3,83 km - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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