|
Dönerstag 😉
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:
|
1685 kcal
|
지방: 75.37g | 단백질: 125.87g | 탄수화물: 122.15g.
아침 식사: Dattel, Koawach Koawach Pur, Maxsport Veggie Protein Veggie Mix, Wellmix Whey Protein Schoko, Lidl Frucht-Spinat-Mix für Smoothies, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Olivenöl, TAO Sweet Chili Sauce, Gemüse, Aldi Garnelen, Uncle Ben's 5-Korn-Mix mit Quinoa. 저녁 식사: Schafskäse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Olivenöl, Gemüse, Dönerfleisch. 더보기
|
|
2418 kcal
|
운동:
댄스 (느린 동작) - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 40 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 45 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|