2018년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:
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1567 kcal
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지방: 61.40g | 단백질: 77.96g | 탄수화물: 176.33g.
아침 식사: Nature's Bakery Raspberry Fig Bar, Good Earth Sweet and Spicy Tea, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. 점심 식사: Galbani String Cheese, HEB Cantaloupe Chunks, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Cherry Tomatoes, Imagine Foods White Bean & Kale Soup. 저녁 식사: Cafe Valley Bakery Chocolate Chip Cake, Cherry Tomatoes, Cucumber, Parmesan Cheese (Shredded), Broccoli Flower Clusters, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Whole Milk, Good Earth Sweet and Spicy Tea, Galbani String Cheese. 더보기
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2264 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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