2 weeks in Florida--enjoying vacation--not as bad as I thought, but time to get back on the program!
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88.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:
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813 kcal
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지방: 12.81g | 단백질: 84.43g | 탄수화물: 91.17g.
아침 식사: Thomas' Original English Muffins, Orange Marmalade, Coffee, Organic Valley Half & Half French Vanilla, CVS Vanilla Whey Protein Powder, Zico Pure Premium Coconut Water with Pineapple, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend. 점심 식사: Alessi White Balsamic Fig Infused Vinegar, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Cucumber (Peeled), Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Strollo's beef jerky, Dannon Oikos Triple Zero - Apple Cinnamon, Royal Sugar Free Gelatin, Strawberries. 더보기
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2684 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 책상 업무 - 8 시간 10 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 35 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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