2018년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:
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1465 kcal
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지방: 21.45g | 단백질: 123.61g | 탄수화물: 194.68g.
아침 식사: Manzana Verde, Huevo Blanco Cocido, Loncoleche Yogurt Protein Shot, Colun Leche Semi Descremada. 점심 식사: Vivo Gelatina Naranja, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Pepino, Talliani Spaghetti, Cebollas, Van Camp's Atún en Agua. 저녁 식사: Soprole Yoghurt Zero Lacto, Colun Yoghurt Griego Pro6, Pepino, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa, Vivo Gelatina Piña, Talliani Spaghetti, Cebollas, Van Camp's Atún en Agua. 간식/기타: Soprole Yoghurt Zero Lacto, Loncoleche Yogurt Protein Shot , Almendras. 더보기
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3074 kcal
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운동:
Zumba Fitness - 50 분, Zumba Fitness1 - 55 분, Zumba Fitness2 - 55 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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