2018년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:
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1424 kcal
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지방: 62.31g | 단백질: 78.03g | 탄수화물: 150.25g.
아침 식사: Leche de Almendras. 점심 식사: Tomates, Inca Garbanzos, Arvejas, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas). 저녁 식사: Tarta de Ricota, Almendras, Nueces, Virgen Levadura de Cerveza, Brócoli, Aceite de Oliva, Inca Porotos. 간식/기타: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. 더보기
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1751 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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