2018년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:
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1501 kcal
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지방: 55.12g | 단백질: 125.97g | 탄수화물: 131.95g.
아침 식사: Pears, Egg. 점심 식사: Cardinal Roadhouse 1/4 Lb Beef Burgers, Green String Beans, Baby Spinach, Dempster's Whole Wheat Tortillas (Large). 저녁 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Pinty's Oven Roasted Chicken Breasts, Bulgur (Cooked), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Dairyland 2% Cottage Cheese, Unsweetened Frozen Blueberries, LeanFit Whey Protein, Dare Grains First. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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