가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Jaime_VGO
저널
2018년 06월 14일
Jaime_VGO님의 저널, 2018년 06월 14일
Jaime_VGO 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2018년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.8 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
8.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 06월 14일:
1501 kcal
지방: 38.53g | 단백질: 108.88g | 탄수화물: 183.79g.
아침 식사:
Sánduche de Jamón y Queso, Plátano Maduro, Porridge.
점심 식사:
Menestra de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha.
간식/기타:
Té Verde, Manzana Roja.
더보기
2256 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간.
더보기
주 1.4 kg 감소하기
4명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Jaime_VGO님의 체중기록
전체 내역보기