2010년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 26일:
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1299 kcal
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지방: 37.98g | 단백질: 104.22g | 탄수화물: 118.37g.
아침 식사: Nector Protein Drink, oatmeal. 점심 식사: tri tip steak. 저녁 식사: Wild Pacific Salmon Fillets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Bloody Mary, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Vanilla Yogurt (Lowfat), chicken, banana. 더보기
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2981 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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