2018년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:
|
2145 kcal
|
지방: 62.48g | 단백질: 199.75g | 탄수화물: 176.32g.
아침 식사: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Holland&Barrett Gierst, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Sebahat Tahini, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Holland&Barrett Gierst, Rote Bete Gekookte Rode Bieten, Campina Volle Milde Kwark Naturel, EMTÉ Natuurvlees Biefstuk, AH Bleekselderij, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Marc O'Deli Chiazaad, Alesto Walnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Goedemorgen lieve Winanda, hoe gaat het nog met je ? :D
2018년 06월 15일 작성이: Budgie1
|
Gaat prima, gelukkig gaat mijn gewicht niet (meer) omhoog. Laatste tijd heb ik het wel erg druk met school en privé-opdrachten, maar het is goed te combineren met mijn levensstijl😊 Hoe gaat het bij jou? Is er al 'vooruitgang' bij je dochter? En houd jij het nog een beetje vol in deze situatie?
2018년 06월 16일 작성이: Winanda!
|
Ik ben heel blij dat je tevreden bent met je gewicht Winanda ik vind het een mooie uitgangspositie ; ) Hier gaat het momenteel goed want mijn dochter heeft examens dus het studeren en alle drukte er rond zijn misschien, vreemd genoeg, heel helend voor haarzelf. Bedankt voor het vragen Winanda en ook nog veel succes in alles wat je doet lieve meid ♤♤♤
2018년 06월 17일 작성이: Budgie1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|