2018년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:
|
1787 kcal
|
지방: 58.72g | 단백질: 132.82g | 탄수화물: 189.21g.
아침 식사: Абрикосы, Леовит Стевия, Добряна Сыр Король Артур, Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Каша Пшенная на Молоке, Клубника. 점심 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Черешня. 저녁 식사: Персики, Хлеб Черный, Растительное Масло, Помидоры, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. 간식/기타: Абрикосы, Простоквашино Кефир 1%, Победа Шоколад Горький без Сахара, Милава Творог Мягкий 4%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|