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増量期に入り、
オフ日もトレ日も減量期に比べ
300kcalも多く摂っているのに体重が増えない。
「増量するぞ」
と決意した次の日から体重が増えなくなった。
減量期はあんなにすぐ増えたのに。
ほんと人体の不思議。
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:
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2561 kcal
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지방: 77.10g | 단백질: 168.40g | 탄수화물: 305.40g.
아침 식사: セブン-イレブン カリカリ梅入り うめ納豆巻. 점심 식사: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン とり五目. 저녁 식사: すき家 デラックスカレー 1.5盛（テイクアウト）. 간식/기타: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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