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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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1224 kcal
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지방: 30.01g | 단백질: 73.58g | 탄수화물: 164.29g.
아침 식사: Banane, Haferflocken, Ahornsirup, Minimum Joghurt 0,1% Fett, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Bresso Feine Kräuter, Kaufland Vollkorn Sandwich. 점심 식사: Mibell Gratinkäse Leicht, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Edeka Wraps, Frischkäse Light. 저녁 식사: Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Ei, Rote Zwiebeln, Eiklar, Tomaten. 간식/기타: Kiwi. 더보기
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2178 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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