2017년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 16일:
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1893 kcal
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지방: 90.55g | 단백질: 85.99g | 탄수화물: 189.34g.
아침 식사: Salami, Spreewälder Gurkensülze, Schmelzkäsescheiben Light, Sesam Knäckebrot (30g), Roggen Dünn, Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Artischockenherzen in Öl, Knoblauch, Marmeladen und Eingemachtes, Oliven, Tomaten, Gekochtes Ei. 점심 식사: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Spitzkohl, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane, Sonniger Orangensaft, Gemischter Salat mit Dressing, Rügenfisch Kieler Sprotten. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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