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13.06.18 .Mittwoch.Das Mittagessen. Guten Apetitt zusammen 250 g Champinions frisch weisse 150 g Schweinenackenkotlett 62 g Katenschinken gewürfelt 100 g Kartoffeln beste Ernte 150 g gemischter Salat 125 g FETTARMER Joghurt 1,5% 200 g Erdbeeren ;-) *****
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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1899 kcal
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지방: 69.87g | 단백질: 108.57g | 탄수화물: 225.65g.
아침 식사: Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Christians Grod Sonnenblumenhonig, Gekochtes Ei, Buko Jalapeno, Du darfst Schnittlauch Leberwurst, Hofmaier Schweinebraten. 점심 식사: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Beste Ernte Ganze Kartoffeln, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Aldi Schweine Nackenkotelett, Champignons Frisch. 저녁 식사: Langnese Flotte Biene Akazienhonig, Cantaloupe Melonen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Schneekoppe Fruchtaufstrich Aprikose, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Tomaten, Banane. 더보기
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3077 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 스탠딩 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 50 분. 더보기
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 댓글
🤗Mahlzeit zusammen.Das war das Mittagessen 725 kcal 😍
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Guten Tag,
dein Tisch ist sehr inspirierend für mich.
Das spornt mich an 😁 danke
2018년 06월 13일 작성이: Klarinette12
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Guten Appetit euch sieht mal wieder lecker aus
2018년 06월 13일 작성이: Daniela K aus St
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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