2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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1162 kcal
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지방: 50.74g | 단백질: 40.95g | 탄수화물: 135.72g.
아침 식사: Pommes Delicieuses Dorées, Abricots. 저녁 식사: N.A! Nature Addicts Rice Crackers, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Melon, Fraises, Fraises, Pêches, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Bonduelle Pommes de Terre à la Crème et Ciboulette , Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Concombre (Pelé), Concombre (Pelé), Auchan Avocat, Picard Gratin de Choux-Fleurs, Cap Océan Cabillaud Huile d'olive Basilic. 간식/기타: Nescafé Cappuccino. 더보기
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2030 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 34 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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