|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
|
2141 kcal
|
지방: 117.20g | 단백질: 132.11g | 탄수화물: 148.30g.
아침 식사: Yağsız Kızarmış Yumurta, Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Domatesler, Kebir Lor Peyniri, Torku Üçgen Peynir, Migros Ezine Peyniri. 점심 식사: Sütaş Light Yoğurt, Nektarin, Kek. 저녁 식사: Kivi Meyvesi, Nektarin, Yeşil Elma, Kek, Nestle Salep, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Erik. 간식/기타: Ceviz, Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dost Yarım Yağlı Süt, Torku Tost Peyniri, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 더보기
|
|