2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
|
1837 kcal
|
지방: 63.19g | 단백질: 220.25g | 탄수화물: 94.11g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena, Pharmapure Glutammina Kyowa, Proteine Whey. 점심 식사: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Albume d'uovo. 저녁 식사: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. 간식/기타: Parmigiano (in Pezzi), Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate, Proteine Whey. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|