Dieses ständige auf und ab nervt - was mache ich falsch? ich esse doch im Defizit! Ja gut, kann Wasser sein, aber jeden Tag ????
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59.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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1637 kcal
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지방: 52.29g | 단백질: 129.17g | 탄수화물: 157.88g.
아침 식사: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Lauchzwiebeln, Bresso Légère Feine Kräuter, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Sortett Schmelzkäse, Radieschen, Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Tomatenmark. 저녁 식사: Zwiebeln, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Barilla Fusilli, K-Classic Pizzatomaten. 간식/기타: Haferkekse, Supplement Union Royal Flavour, Magerquark. 더보기
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1573 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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