murmel.1님의 저널, 2018년 06월 13일

2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.6 kg 지금까지 감소한: 41.4 kg. 남은양: 14.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:

971 kcal

지방: 47.72g | 단백질: 77.88g | 탄수화물: 48.27g. 아침 식사: Alpro Soya Sojamilch Light, Aldi Meine Käsetheke Mediterran, Mühlen Gold Eiweißbrot. 점심 식사: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. 저녁 식사: Alpro Soya Sojamilch Light, Alpro Soya Sojamilch Light, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Wonnemeyer Oliven mit Frischkäse Zitrone. 간식/기타: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Strauchtomaten, Kemper Fettreduziert Delikatess Salami, Aldi Eiweißbrot (35g). 더보기

1152 kcal

운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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Danke. Wie kann man hier unterstützen? Ich mache Fatsecret jetzt seit Einigen Wochen aktiv aber Check grad nicht was es mit diesem Unterstützen auf sich hat. Vielen Dank 😊

2018년 06월 13일 작성이: murmel.1


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