2017년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 9일:
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1687 kcal
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지방: 71.85g | 단백질: 117.10g | 탄수화물: 133.78g.
아침 식사: Saint Agur, Spreewälder Gurkensülze, Getrocknete Tomaten in Öl, Sesam Knäckebrot (30g), Roggen Dünn, Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Artischockenherzen in Öl, Knoblauch, Marmeladen und Eingemachtes, Oliven, Tomaten, Gekochtes Ei. 점심 식사: Müller Reine Buttermilch, Edeka Sauerkirschen, Aldi Körniger Frischkäse, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Cucina Mozarella Leicht, Tomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Knorr Ratatouille. 저녁 식사: Pflaumen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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