2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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1535 kcal
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지방: 49.37g | 단백질: 85.38g | 탄수화물: 188.82g.
아침 식사: Nussbrot, Roggenbrot, Erdbeermarmelade, Lidl Körniger Frischkäse, Wiesenhof Hähnchen Salami, Harzer Harzer Käse, Herta Kochschinken, Fleischsalat. 저녁 식사: Barilla Lasagne, Lidl Hähncheninnenfilet, Frico Gouda Jung , Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Milch 1,5%, Butaris Butterschmalz, REWE Blattspinat, Milfina Butter , Goldähren Weizenmehl, Zwiebeln. 간식/기타: Süßkirschen, Dr. Oetker Paradiescreme Vanille , Südzucker Zucker, Rhabarber. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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