|
#творогвилкой 11-День Рождения,12-день России. Готовить некогда,перед учебой закупила по дороге творожок,как лучший вариант магазинной готовой еды,кроме вилок ничего не было))
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
|
945 kcal
|
지방: 28.12g | 단백질: 120.26g | 탄수화물: 68.33g.
아침 식사: Правильное Решение Хлебцы Ржаные, Стожок Творог 1.8%. 점심 식사: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Столица Молока Сырный Продукт Российский Люкс Особый, Вареное Яйцо, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Mass Effect Соевый Протеин. 간식/기타: Черешня. 더보기
|
|
1710 kcal
|
운동:
하이킹 - 30 분, 계단오르기 - 10 분, 휴식 - 19 시간 20 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
|
|