2017년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 30일:
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1639 kcal
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지방: 57.55g | 단백질: 83.30g | 탄수화물: 203.06g.
아침 식사: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Harzer Minis, Gourmet Salami, Sesam Knäckebrot (30g), Roggen Dünn, Artischockenherzen in Öl, Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gouda, Knoblauch, Marmeladen und Eingemachtes, Oliven, Tomaten, Gekochtes Ei. 점심 식사: Beste Ernte Pflaumen, Milbona Reine Buttermilch, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Apetito Vegetarische Linsensuppe. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eisbergsalat, Nadler Rollmöpse. 간식/기타: Birnen, Eiskugel. 더보기
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3558 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 샤워 - 10 분, 스탠딩 - 10 시간, 진공 청소기 - 10 분, 숙면 - 7 시간 40 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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