2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
|
706 kcal
|
지방: 24.01g | 단백질: 58.86g | 탄수화물: 63.63g.
아침 식사: Родимая Сторонка Ряженка 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, Do4a Lab Premium Whey, Компас Здоровья Семена Льна. 점심 식사: Артемка Сыр Адыгейский, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта). 저녁 식사: Mr. Djemius Сливочный Крем Coco Jamboo, Elmika Хлебцы Ржаные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Артемка Сыр Адыгейский. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. 더보기
|
안정된 체중
|