2018년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:
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1091 kcal
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지방: 46.13g | 단백질: 98.41g | 탄수화물: 73.78g.
아침 식사: 풀무원 국산콩 진한 콩국물, 한미메디케어 콩을 통째로 갈아만든 전두유 검은콩. 점심 식사: 새우젓, 마늘, 곰취, 배추김치, 콩나물무침, 쌈장, 청양고추, 상추, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 저녁 식사: 동원 마일드 참치, 초장, 해초미인 해초미인Slim(다시마), 상추, 이즈니 이즈니 무염버터, 닭대리 핫소이소스. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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