2017년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 26일:
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1829 kcal
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지방: 91.82g | 단백질: 127.68g | 탄수화물: 119.96g.
아침 식사: Serano Schinken, Sesam Knäckebrot (30g), Roggen Dünn, Artischockenherzen in Öl, Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gouda, Knoblauch, Marmeladen und Eingemachtes, Oliven, Tomaten, Gekochtes Ei. 점심 식사: Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. 저녁 식사: Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Ocean Steamer Sardinen in Sonnenblumenöl, Ostsee Fisch Sprotten. 간식/기타: Aprikosen, Alesto Kalifornische Walnusskerne. 더보기
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3572 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 1 시간, 샤워 - 10 분, 스탠딩 - 10 시간, 진공 청소기 - 10 분, 휴식 - 4 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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