2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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1326 kcal
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지방: 64.39g | 단백질: 100.25g | 탄수화물: 92.11g.
아침 식사: Itacolomy Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Beterrabas, Ovo Cozido, Pronto Light Frango Empanado, Alface, Tomates. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Alface, Beterraba Cozida. 간식/기타: Activia Iogurte Ameixa Zero, Perdigão Salsicha Hot Dog, Tomates, Queijo Branco, Catchup, Sadia Mussarela. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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