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600 cal supper while family eats slap chipsn rolls
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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1584 kcal
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지방: 29.07g | 단백질: 82.41g | 탄수화물: 242.86g.
아침 식사: Jungle Oats, Equal Sticks, Nescafe Classic, Raisins (Seedless), Bananas, Cinnamon. 점심 식사: Sliced Ham (Extra Lean), Whole Wheat Pita Bread, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Tomatoes, Lettuce. 저녁 식사: Knorr Aromat, All Gold Tomato Sauce, PnP No Name Mixed Vegetables, Tastic Brown Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 간식/기타: Granny Smith Apples, Equal Sticks, Nescafe Classic, SPAR Fat Free Long Life Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 더보기
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