2017년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 5일:
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1430 kcal
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지방: 57.42g | 단백질: 80.30g | 탄수화물: 143.80g.
아침 식사: Pastrami, Alter Gouda, Alter Gouda, Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggen Dünn, Artischockenherzen in Öl, Marmeladen und Eingemachtes, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. 점심 식사: Apfelsinen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Sonniger Orangensaft, Bofrost Fischfilet Müllerin, Bofrost Italienische Gemüsepfanne. 저녁 식사: Aldi Trauben Kernlos, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Edeka Spargel Stangen, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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3485 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 스탠딩 - 10 시간, 진공 청소기 - 15 분, 휴식 - 5 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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