2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
|
2780 kcal
|
지방: 132.88g | 단백질: 81.76g | 탄수화물: 313.39g.
아침 식사: Капкейк, Зеленый Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мясновъ Пита, Сыр Российский. 점심 식사: Starbucks Фраппучино, Капкейк. 저녁 식사: Капкейк, Сыр Российский, Красные Помидоры, Hochland Твороженный Сыр, Агро-Белогорье Шейка из Свинины. 간식/기타: Бургер Кинг Сырные Палочки. 더보기
|
주 7.4 kg 감소하기
|