2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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1201 kcal
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지방: 13.77g | 단백질: 107.01g | 탄수화물: 165.53g.
아침 식사: Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Latte di Kefir. 점심 식사: Sedano, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Rio Mare Sgombro al Naturale. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Fagiolini Bolliti, Verdure Miste (Surgelate), Pane Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Mela, Milbona Skyr Lampone. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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