2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 47 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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796 kcal
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지방: 10.25g | 단백질: 125.19g | 탄수화물: 51.58g.
아침 식사: Zimt, Ja! Haferflocken, Kaffee (Gemahlen), Biotech USA Casein pro Erdbeere, Flohsamenschalen, Wasser. 점심 식사: Ja! Cottage Cheese mit Kräutern, Dorfgold Leichtes Karree. 저녁 식사: SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen, Biotech USA Casein pro Erdbeere. 간식/기타: Himbeeren. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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