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Feeling more than great. Slept 7hrs, had a cold shower. Is it the cold shower or 7 hrs sleep, not sure.
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104.1 kg
지금까지 감소한: 50 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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1340 kcal
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지방: 54.80g | 단백질: 188.39g | 탄수화물: 22.90g.
아침 식사: Bulk Nutrients Future Whey. 점심 식사: Nando's 1/4 Chicken. 저녁 식사: KFC Original Recipe Chicken, Bulk Nutrients Protein Matrix, Professional Whey Micellar Casein MPI. 간식/기타: Bulk Nutrients Future Whey, Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg), Almonds. 더보기
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안정된 체중
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