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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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1472 kcal
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지방: 53.13g | 단백질: 117.81g | 탄수화물: 139.90g.
아침 식사: Café com Açúcar, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito, Queijo Branco. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Pepino (com Casca). 간식/기타: Heinz Ketchup, Pepino (com Casca), Sadia Mussarela, Caqui, Caqui. 더보기
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2197 kcal
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운동:
caminhada - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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