|
то чувство,когда ещё жирненькая,но уже похудела на размер,и в магазинах влезаешь в любую вещь размера L,а если большемерка,то в М. Кто-то скажет, подумаешь,L радуется,а я действительно рада!впереди ещё 10кг,но сегодняшний поход по магазинам впервые за долгое время не обернулся великой депрессией! всем хорошего дня,товарищи!
😊
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
|
1618 kcal
|
지방: 84.33g | 단백질: 71.43g | 탄수화물: 173.89g.
아침 식사: Лукоморье Сырок Творожный с Яблоком и Бананом, Помидор Запеченный, Ашан Филе Куриное Запеченое. 점심 식사: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Ашан Груша Анжу, Помидор Запеченный, Ашан Филе Куриное Запеченое. 저녁 식사: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Ашан Груша Анжу, Пятерочка Банан. 간식/기타: Черешня. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|