2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
|
1839 kcal
|
지방: 58.01g | 단백질: 64.09g | 탄수화물: 268.00g.
아침 식사: 무장아찌, 홈메이드 요거트, 산들촌 김자반, 청국장찌개, 깻잎무침, 김치, 두부, 밥. 점심 식사: 사과, 파프리카, 우유, 체다 치즈, 모닝빵. 저녁 식사: 김치, 현미잡곡밥, 오뚜기 오동통면. 간식/기타: 오리온 촉촉한 초코칩. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|