2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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1277 kcal
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지방: 23.48g | 단백질: 110.26g | 탄수화물: 153.59g.
아침 식사: Café, Aceite de Oliva, Ajo, Tostadas de Pan Integral. 점심 식사: Plátano, Filete de Ternera, DIA Menestra de Verduras. 저녁 식사: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomate Kumato, Mercadona Piña Natural Pelada. 간식/기타: Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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