firatdvm님의 저널, 2018년 06월 11일

Hafif gecirelim diyecemde otelde olmuyor

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
1835 kcal 지방: 93.28g | 단백질: 131.52g | 탄수화물: 125.49g.   아침 식사: Beyaz Peynir, Kaanlar Lor Peyniri, Salatalık, Sucuk, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 점심 식사: Yaş Pasta, Izgara Balık, Banvit Hindi Göğüs, Peynirli Pide, Peynirli Pide, Ketçap, Yörsan Beyaz Peynir, Hafif Tavuk Eti (Kavurma), Patates Kızartması, Ketçap, Nimet Hamburger Köftesi. 저녁 식사: Makarna, Yaş Pasta, Dana Eti, Hindi Eti, Sade Kek, Banvit Hamburger. 더보기
2000 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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