2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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1499 kcal
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지방: 33.33g | 단백질: 161.58g | 탄수화물: 139.59g.
아침 식사: Myprotein PROTEIN COOKIE SKINNY(Cranberry & White Chocolate), Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Alesto Mandorle Pelate, Trevisan Fiocchi di Avena. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Prosciutto Cotto, Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco, Myprotein Omega 3, Carote, Taverna Giuseppe Gnocchi di Patate, Zucchine. 저녁 식사: Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Alesto Mandorle Pelate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Impact Whey Protein Coconut. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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