2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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1522 kcal
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지방: 55.51g | 단백질: 93.88g | 탄수화물: 166.88g.
아침 식사: Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 저녁 식사: Ростик'c - KFC Мороженое Айс Дрим Шоколад, Брест Литовск Творог 3%. 간식/기타: Ашан Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника, Ришелье Сыр, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. 더보기
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1838 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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