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PENSK8R
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2012년 07월 27일
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지금까지 감소한:
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남은양:
11.1 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 07월 27일:
1640 kcal
지방: 66.50g | 단백질: 91.00g | 탄수화물: 186.33g.
아침 식사:
Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Chocolate Chip Cookie Dough Bar.
점심 식사:
2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Dark Chocolate Royale Shake , Ranchero Braised Beef.
저녁 식사:
Hand-tossed Cheese Pizza (Medium).
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1827 kcal
운동:
정원 일 (원예) - 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 14 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간.
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