2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
|
1607 kcal
|
지방: 33.48g | 단백질: 140.81g | 탄수화물: 186.41g.
아침 식사: Raejuusto (Rasvaton), Cashewpähkinät, Elovena Puuro, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Maitokahvi. 점심 식사: Maissi, Suolattun Hirven-/Peuranliha, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 저녁 식사: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Raparperipaistos, Foodin Chia-Siemen, Elovena Puuro, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Bonne Luumusose. 간식/기타: Omenat, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Banaanit, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|