2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
|
1215 kcal
|
지방: 35.14g | 단백질: 80.49g | 탄수화물: 145.83g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Мёд, Кофе. 점심 식사: Чумак Кетчуп Лагідний, Щавель, Морковь, Вареное Яйцо. 저녁 식사: President Творог Кисломолоный Нежирный 0,2%, АТБ Семена Льна, Мёд. 간식/기타: Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), Шеф-Кухар Смородина Перетертая с Сахаром, Элика Блинчики с Творогом и Изюмом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|