2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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1955 kcal
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지방: 50.78g | 단백질: 82.15g | 탄수화물: 306.17g.
아침 식사: Equal Sticks, Jungle Oats, Nescafe Classic, Raisins (Seedless), Bananas, Cinnamon. 점심 식사: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Blue Ribbon Toaster White, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Tomatoes, Lettuce, Sliced Ham (Extra Lean), Whole Wheat Pita Bread. 저녁 식사: Split Pea and Ham Soup. 간식/기타: Lipton Rooibos Tea, Albany Ultima Multigrain Brown Bread, Cashew Nuts, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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