2018년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 10일:
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1298 kcal
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지방: 56.75g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 122.60g.
아침 식사: Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Pasta Integral de Amendoim, Semente de Chia, Banana Prata, Ovo Cozido. 점심 식사: Chuchu, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. 저녁 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce, Mexerica. 간식/기타: Molho Caesar , Filé de Frango Grelhado, Magic Toast Integral, Alface Americana. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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